西藏之行-高原反应
--James Qi(讨论) 2007-05-04 02:34:47
一行人出来吃得还不错,我也忘记了来之前有人忠告不要吃得太饱,放开肚子品尝这边的饭菜(沿途以川菜为主),结果住在竹卡的那天凌晨肚子就痛得不行,然后这一天时间拉肚子了N多次,真是让人很不舒服,特别是中午时分翻越5000多米的山口时,感觉身体发软加上胸闷头痛。原以为自己不会有什么高原反应的,没有想到因为拉肚子的原因,高原反应也有出现。而且同行的朋友说,拉肚子本身就可算是一种高原反应。好在我还是比较有经验来对付了,马上服用了带的药品,同行朋友还拿来据说很灵验的藏药给我吃,中午也饿着不吃东西,到晚上基本控制住,感觉要好一些。昨天来个路上下马威,今天又来个身体不舒服,进入西藏还真是一件不容易的事情!
所谓高原反应以我这两天的经验来看,就是在高海拔地方因为氧气少引起的各种问题,最明显的是呼吸、心跳加快,以我的话来说,相当与几个月没有打球后突然猛烈打一场球后的感觉,会感到疲劳、头痛,需要时间来适应。我自己测量了一下脉搏,在平原我的心跳是很慢的,大约50次/分钟,上高原后有62次/分钟,通行的一位朋友平时心跳80次/分钟,高原上是95次/分钟。不过一般的人都还是可以适应的,我们开车来变换的时间长,应该更容易适应,只是不要有感冒、拉肚子等其它的问题搞到一起,否则会比较难受。
大家这天翻越了好几个高海拔山口,经过了怒江峡谷的艰险路段,还经过了99道湾72道拐的考验,到傍晚来看然乌湖,本来还要深入去看然乌冰川的,但天快黑时间不允许,只有退出。为了让大家休息得更好,我们没有在海拔4000米的然乌镇住宿,而是赶到2800米的波密住下。到晚上我的身体才基本恢复过来!
高海拔地区注意不要剧烈运动、不要过于激动、注意防寒!
标签:西藏、波密、高原反应。 |
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- 发布时间:2007-05-04 02:34:47
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关于“西藏之行-高原反应”的留言:
许强 发布于2007-05-04 20:39:28 评5分
我们全武汉IT圈都在关注你!加油,多传点照片。期待!安全第一,我在武汉祝福你!
你是最棒的!!!!
JamesQi 发布于2007-05-16 08:52:44
谢谢关注!
新增留言
--116.53.251.184 (IP 位置 | 谁是 | 贡献) 2010年3月22日 (一) 16:33 (CST)
留言: 说的挺好的,多带些抗高原反应产品在身边会更好一点的,如果带一些红景天,优易等等抗高原产品以减轻高原反应会更好的的的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
- 回复:呵呵,好几年前的事情了,以后有机会再去就有经验了!--James Qi 2010年3月22日 (一) 18:28 (CST)