西藏之行-高原反应
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高海拔地区注意不要剧烈运动、不要过于激动、注意防寒！
一行人出来吃得还不错，我也忘记了来之前有人忠告不要吃得太饱，放开肚子品尝这边的饭菜（沿途以川菜为主），结果住在竹卡的那天凌晨肚子就痛得不行，然后这一天时间拉肚子了N多次，真是让人很不舒服，特别是中午时分翻越5000多米的山口时，感觉身体发软加上胸闷头痛。原以为自己不会有什么高原反应的，没有想到因为拉肚子的原因，高原反应也有出现。而且同行的朋友说，拉肚子本身就可算是一种高原反应。好在我还是比较有经验来对付了，马上服用了带的药品，同行朋友还拿来据说很灵验的藏药给我吃，中午也饿着不吃东西，到晚上基本控制住，感觉要好一些。昨天来个路上下马威，今天又来个身体不舒服，进入西藏还真是一件不容易的事情！
所谓高原反应以我这两天的经验来看，就是在高海拔地方因为氧气少引起的各种问题，最明显的是呼吸、心跳加快，以我的话来说，相当与几个月没有打球后突然猛烈打一场球后的感觉，会感到疲劳、头痛，需要时间来适应。我自己测量了一下脉搏，在平原我的心跳是很慢的，大约50次/分钟，上高原后有62次/分钟，通行的一位朋友平时心跳80次/分钟，高原上是95次/分钟。不过一般的人都还是可以适应的，我们开车来变换的时间长，应该更容易适应，只是不要有感冒、拉肚子等其它的问题搞到一起，否则会比较难受。
大家这天翻越了好几个高海拔山口，经过了怒江峡谷的艰险路段，还经过了99道湾72道拐的考验，到傍晚来看然乌湖，本来还要深入去看然乌冰川的，但天快黑时间不允许，只有退出。为了让大家休息得更好，我们没有在海拔4000米的然乌镇住宿，而是赶到2800米的波密住下。到晚上我的身体才基本恢复过来！
- 发布时间：2007-05-04 02:34:47
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关于“西藏之行-高原反应”的留言：
许强 发布于2007-05-04 20:39:28 评5分
我们全武汉IT圈都在关注你！加油，多传点照片。期待！安全第一，我在武汉祝福你！
你是最棒的！！！！
JamesQi 发布于2007-05-16 08:52:44
谢谢关注！
新增留言
--116.53.251.184 (IP 位置 | 谁是 | 贡献) 2010年3月22日 (一) 16:33 (CST)
留言： 说的挺好的，多带些抗高原反应产品在身边会更好一点的，如果带一些红景天，优易等等抗高原产品以减轻高原反应会更好的的的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
- 回复：呵呵，好几年前的事情了，以后有机会再去就有经验了！--James Qi 2010年3月22日 (一) 18:28 (CST)
